Солнце и городской зной: как не навредить здоровью
Павлодарцы изнывают от жары. Сегодня днём на улице было 33 градуса. Из-за этого у работников скорой прибавилось работы, передает корреспондент irbistv.kz.
Для жителей северного региона, лето - долгожданная пора. Однако когда столбики термометров поднимаются выше 30 градусов и от духоты нечем дышать - уже не до радости. Особенно от жары страдают гипертоники, сердечники, диабетики, а также малыши и пожилые люди. Им вообще в такие дни лучше не выходить на улицу. Остальные павлодарцы справляются, как могут.
- не люблю жаркую погоду, прям тяжело мне она даётся. Наверное, я максимально северный человек. Пью больше воды. На работе под кондиционером сидим, - поделился павлодарец.
От резкого перепада температур можно заболеть ОРЗ. Да и в целом сладкое не утоляет жажду, поэтому соки, газировки, компоты — тоже не помогут. От чая и кофе пить хочется еще сильнее. Алкоголь в зной — большой риск инфаркта.
Спрятаться от палящего солнца можно на пляже под навесом. Но не все могут позволить себе прохлаждаться в будни у реки. Чтобы не случилось перегрева, медики рекомендуют в жаркие дни носить светлую свободную одежду, не забывать про головные уборы и брать с собой воду. Если же рядом с вами кому-то стало плохо, обязательно окажите первую помощь.
- Если человек получил тепловой удар, во-первых, нужно проверить в сознание ли он. Если он в сознании, его нужно как-то усадить, отвести в тенёк, вызвать скорую помощь, конечно, дать попить чистой, прохладной воды, - говорит Аскар Газизов, пресс-секретарь павлодарской областной скорой медицинской помощи.
Вода - лучший помощник в жару! Её можно пить слегка прохладную. А можно намочить светлый платочек и положить на шею. Очень простой и действенный способ избежать перегрева! Жарко в Павлодаре, по прогнозам синоптиков, будет ещё целую неделю.
Автор: Александра Петрова
_165x102_fc8.jpg)
_200x0_fbe.jpg)
