Павлодарские заключенные практикуют занятия йогой
Новую методику опробовали на себе 7 осужденных.
- Сегодня мы провели первое занятие. Для начала выбрали курс для начинающих. Подобные методы не только снижают уровень стресса у заключенных, но и меняют их мировоззрение. Осужденные становятся менее агрессивными. Намерены в дальнейшем продолжить тренировки, - говорит Берик Рахимов, заместитель начальника учреждения.
- Практика комплексов йоги как нельзя лучше подходит для того, чтобы привести эмоциональное состояние в норму, сбалансировать чувства и расслабить тело. В ходе занятия было проведено несколько видов тренировок, одна из которых - «антистрессовая релаксация». Ее цель: снижение высокого психологического напряжения. Особенно осужденным понравилась дыхательная гимнастика, - рассказала Бахытгуль Иманбалинова, психолог.
Оказание психологической помощи осужденным, в первую очередь, направлено на их адаптацию к содержанию в местах лишения свободы, в которых они могут провести большое количество времени. Также этот метод применяется во многих странах.
_165x102_fc8.jpg)
_200x0_fbe.jpg)
